La vie nous apprend qu’il est essentiel de prendre du temps pour soi et de cultiver son bien-être, tant physique que mental.
La pratique de différentes formes d’expression corporelle et de disciplines de développement personnel peut être une source précieuse de bienfaits pour notre équilibre global.
Chez Ty-Amma, sept praticiens et professeurs vous invitent à découvrir la multitude de vertus que procurent leurs disciplines respectives, que vous les pratiquiez régulièrement ou de façon épisodique.
Ces pratiques et disciplines, accompagnées par des professionnels expérimentés, vous aideront à vous épanouir pleinement.
La pratique de différentes formes d’expression corporelle et de disciplines de développement personnel peut être une source précieuse de bienfaits pour notre équilibre global.
Chez Ty-Amma, sept praticiens et professeurs vous invitent à découvrir la multitude de vertus que procurent leurs disciplines respectives, que vous les pratiquiez régulièrement ou de façon épisodique.
Ces pratiques et disciplines, accompagnées par des professionnels expérimentés, vous aideront à vous épanouir pleinement.
Développement personnel
Remise en forme
Qualité de vie
« Découvrez une variété de bienfaits pour votre développement personnel à travers nos différentes pratiques :
Cours de massages : Plongez dans un monde de détente et de relâchement, permettant de vous reconnecter à votre corps et de libérer les tensions accumulées.
Bain sonore aux cristaux : Laissez-vous bercer par les vibrations apaisantes des cristaux, favorisant l’harmonisation de votre énergie intérieure.
Voyage sonore au didjiridou : Explorez les profondeurs de votre esprit et trouvez un équilibre mental en vous laissant transporter par les sons envoûtants du didjiridou.
La danse libre Life Art Process : Exprimez-vous librement à travers la danse, libérant vos émotions et favorisant la créativité.
Le gym « postural ball » : Améliorez votre posture et renforcez votre corps grâce à des exercices spécifiques et ciblés.
Le Qi Gong : Cultivez votre vitalité et harmonisez votre énergie vitale en pratiquant des mouvements doux et fluides.
Le yoga Kundalini : Explorez le potentiel énergétique de votre corps à travers des postures, des exercices de respiration et de méditation.
Le yoga du rire : Laissez éclater votre joie intérieure grâce à des exercices ludiques de rire collectif.
Le yoga Hatha : Retrouvez l’équilibre entre votre corps et votre esprit en pratiquant des postures et des techniques de relaxation.
En choisissant l’une ou plusieurs de ces disciplines, vous serez guidé(e) par des professionnels bienveillants et expérimentés, qui vous accompagneront avec respect et soutien dans votre cheminement personnel. Prenez le temps de prendre soin de vous et explorez les merveilles que ces pratiques peuvent apporter à votre vie. Nourrissez votre bien-être global en vous connectant à votre corps, en renforçant votre équilibre énergétique et en cultivant votre vitalité. Vous méritez de vous offrir cette expérience enrichissante !
La danse libre « Life Art Process » :
La danse libre « Life Art Process » est une forme d’expression corporelle qui favorise la créativité, l’exploration et l’authenticité de chaque individu. Elle vous invite à libérer vos émotions à travers le mouvement, en vous connectant profondément à votre corps. Cette pratique bienveillante vous permet de vous exprimer librement, de renforcer votre confiance en vous et d’améliorer votre estime personnelle. Les accompagnateurs formés au « Life Art Process » vous guideront avec bienveillance tout au long de votre parcours de découverte de soi.
Le gym « postural ball » :
Le gym « postural ball » est une approche douce et efficace pour renforcer votre corps et améliorer votre posture. En utilisant un ballon spécifique, cette pratique stimule les muscles profonds et favorise l’alignement corporel. En pratiquant régulièrement le « postural ball », vous renforcerez votre stabilité, réduirez les tensions musculaires et améliorerez votre coordination. Les professionnels expérimentés vous guideront dans l’apprentissage des exercices adaptés à vos besoins, dans une atmosphère bienveillante.
Le Qi Gong :
Le Qi Gong est une discipline millénaire chinoise qui combine des mouvements lents, des postures et des techniques de respiration pour cultiver l’énergie vitale, appelée « Qi ». Cette pratique favorise l’équilibre énergétique, la relaxation profonde et la santé globale. En pratiquant le Qi Gong, vous améliorerez votre souplesse, renforcerez votre système immunitaire et développerez votre présence mentale. Les enseignants de Qi Gong vous accompagneront dans votre voyage vers un bien-être intérieur et une harmonie corporelle.
Le yoga Kundalini :
Le yoga Kundalini est une forme de yoga dynamique qui combine des postures, des exercices de respiration, des mudras (gestes des mains), des mantras (chants) et des méditations. Cette pratique stimule la montée de l’énergie vitale, appelée « Kundalini », à travers les chakras, les centres énergétiques du corps. En pratiquant le yoga Kundalini, vous développerez votre force intérieure, augmenterez votre vitalité et favoriserez votre épanouissement spirituel. Les professeurs de yoga Kundalini vous accompagneront avec bienveillance sur ce chemin de transformation.
Le yoga du rire :
Le yoga du rire est une pratique ludique et libératrice qui combine le rire spontané avec des exercices de respiration. En riant intentionnellement, vous stimulez la production d’endorphines, les hormones du bonheur, ce qui a un effet bénéfique sur votre bien-être émotionnel et physique. Le yoga du rire favorise la détente, réduit le stress et renforce les liens sociaux. Les animateurs de yoga du rire vous guideront avec enthousiasme et bienveillance dans cette expérience joyeuse.
Le yoga Hatha :
Le yoga Hatha est une pratique douce et accessible à tous, axée sur l’alignement corporel, la respiration consciente et la relaxation. En pratiquant le yoga Hatha, vous améliorerez votre flexibilité, renforcerez vos muscles, apaiserez votre esprit et développerez une plus grande présence dans l’instant présent. Les enseignants de yoga Hatha vous accompagneront dans votre parcours de bien-être, en adaptant les séances à vos besoins spécifiques.