Séances de Yoga du rire
Stages autour du féminin.
Artiste Peintre, Animatrice et Formatrice, j’accompagne également les femmes à se reconnecter avec leur féminin blessé et leur corps de chair, afin qu’elles puissent s’affirmer pour une vie plus alignée, créative et sereine.
Aujourd’hui, j’ai à cœur de partager mon Art, mes transformations et mes expériences personnelles, transmettre des outils pour apprendre de soi, se libérer et se révéler, redonner du sens à des évènements qui en ont perdu, ajouter de la conscience et du sacré à l’ordinaire, honorer et célébrer toutes les parts de soi et de son histoire, semer des étincelles de joie dans les yeux et de chaleur dans les cœurs.
Je cheminerai à vos côtés, en vous laissant votre plein pouvoir de transformation, afin de Renaitre de vos propres cendres, tel un Phoenix.
Les bienfaits du yoga du rire sont multiples :
Réduction du stress : Le rire libère des endorphines, les hormones du bonheur, ce qui entraîne une réduction du stress et de l’anxiété. Il favorise également la relaxation et aide à soulager les tensions physiques et mentales.
Renforcement du système immunitaire : Le rire stimule le système immunitaire en augmentant la production d’anticorps et en améliorant la circulation sanguine, ce qui peut aider à prévenir les maladies et à renforcer la résistance du corps.
Amélioration de l’humeur et de la positivité : Le yoga du rire favorise un état d’esprit positif en augmentant les niveaux d’optimisme, de joie et de plaisir. Il peut également aider à combattre la dépression légère en libérant des neurotransmetteurs tels que la sérotonine.
Renforcement des liens sociaux : La pratique du yoga du rire est souvent effectuée en groupe, ce qui favorise les interactions sociales positives, renforce les relations et crée un sentiment de connexion avec les autres.
Amélioration de la respiration : Les exercices de respiration profonde utilisés dans le yoga du rire aident à oxygéner le corps, à améliorer la capacité pulmonaire et à favoriser une respiration plus consciente et plus profonde.
En ce qui concerne la pratique du yoga du rire en France, il est devenu de plus en plus populaire ces dernières années. Il existe des clubs de yoga du rire, des ateliers et des formations animés par des instructeurs certifiés dans différentes régions du pays. Les séances de yoga du rire se déroulent généralement en groupe et impliquent des exercices ludiques, des jeux de rôle et des techniques de rire collectif.